jueves, 4 de agosto de 2011
DIETA DESINTOXICANTE
Ola..!!
La dieta desintoxicante esta pensada para desintoxicarse y desincharse, luego se podrá comenzar una dieta para mantener o bajar la silueta.
INDICACIONES:
Beber 2 litros de agua por dia entre infusiones y aguas.
Prohibido bebidas alcoholicas
Consumir por dia una cucharadita de te de aceite en el almuerzo y en la cena.
Las zanahorias crudas se pueden comer ilimitadamente.
LUNES Y MARTES:
DESAYUNO Y MERIENDA: Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 bol de Verduras al vapor o hervidas 1 rodaja de pan + 1 manzana+ 1 té de manzanilla.
MIERCOLES Y JUEVES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 yogurt + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: 1 plato de postre con 100 gr de arroz hervido + ensalada de lechuga y tomate + 1 fruta/ ó verduras al vapor o herbidas + 1 rodaja de pan + 2 peras.
VIERNES:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada
ALMUERZO Y CENA: Pechuga de pollo a la plancha con lechuga y tomates/ Verduras hervidas o al vapor +1 rodaja de pan + 2 frutas.
SABADO Y DOMINGO:
DESAYUNO Y MERIENDA:Infusion preferida con edulcorante con 1 tostada + 1 fruta
ALMUERZO Y CENA: Ensalada de arvejas 1 huevo duro y lechuga, la cena del sabado y el domingo se podra comer lo que desee pero moderadamente.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario